こんにちは✨最近はClub Monaco, Joie, Modern Citizen, Aritziaなどの服屋さんが気になっていて、ホリデーセールに乗じてClub MonacoとJoieの服を買ってみました🎶 自分の好きなデザインのブランドが見つかると嬉しいですよね😍 ZARAみたいなデザインで、質が良い服を探しているので、オススメがあれば教えてください🌸
「幸せな結婚生活するために大事なことは？」と結婚生活5年間考え続けて出た結論…
それは、一にも二にも、
セルフケア！
つまり、自分を大事にして、自分の心のコップを常に満たしておくことです。この記事でも同じようなことを書きました🐶↓
前提条件として、自分自身にとって完璧なパートナー（欠点はあっても自分と合ってる人）を選ぶこと。自分と合わない人と一緒になると本当に大変だと思います。最高に素晴らしい自分には、最高に素晴らしいパートナーを選んであげてください😍
その後、女性にとって一番大事なのは自分の心と身体のケアをして、
心のコップを水があふれ出てる状態にしておくことなんです🥛
ここでいう水は愛のことです❤️(愛とか書くの恥ずかしい😂)
水があふれ出てる時には、自然と周りの人に優しくしたくなります。
そして誰かに何かしてあげたとしても、その親切な行為をしたことだけで自分が満足するので、見返りを求めなくなります。
逆に自分のコップがカラッカラの時に、義務感や、嫌われる恐れなどを持ちながら誰かに何かしてあげて、相手が何も返してくれないと、悲しみや怒りの感情が湧きます😭
「私は我慢してあなたにこうしてあげたのに、何であなたは何もしてくれないの！？」
自分のコップが空の時は誰かに何かをしてあげる余裕がないのにも関わらず、我慢して与えている状態です。
自分が我慢をしている時は、相手にも我慢を強制してしまう。
私達夫婦は結婚５年目の今、毎日感謝して、褒めあって、何でも言い合える素晴らしい関係を築けていると思います。
でも、結婚１年〜２年目の時は本当に大変で、喧嘩もたくさんしました（喧嘩というか、私が勝手に怒ってただけ）😭
というのも、結婚初期は私は日本で言われる「良い妻」であろうとして頑張りすぎていたんです💦
私の母は仕事も家事もバリバリやっていた人だったので、母のように「たくさん稼いで、料理もちゃんとしなきゃダメだ！」って気持ちでいました。
グラフィックデザインの仕事の納期が迫っていて、ストレスで大変な時にも、料理を無理して作っていました。
その時の優先順位は1位仕事のクライアント、2位旦那さん、3位自分だったと思います💦（旦那さん、仕事より低い 笑）
そんな生活を送っていると、
旦那さんのちょっとした行動にイライラして、何万回も理不尽に怒っちゃっていました😞 （家事を手伝ってもらっても、そのやり方が自分と違うとイライラしたり）
怒った後は、そんな自分自身が嫌いになって嫌悪感。でもイライラが止まらない…もうどうしていいかわからない…
そこで、本やブログを読み、「自分を大切にする」のが大事だと学んだので、少しずつ実践することに。
優先順位は１位自分、２位旦那さん、３位クライアントに変えていきました。
具体的にしたことは、仕事の量を減らす、嫌いな人には合わない、美味しい物、ときめく物を買って自分のご機嫌をとる、家事したくない時は絶対しない、旦那さんに本当につくしたい時しかつくさない、ネガティブな気持ちが湧いてきたらノートに書いて自分と向き合う、などなど。
こんな感じで、自分のコップの水が満たされやすいように人生をデザインしていきました。
自分ファーストの生き方に変えるのは、最初は勇気がいりますよね💦
それって自己中心的に、ワガママになるってことじゃないの？そんな事したらみんなに嫌われちゃうんじゃないの？とか不安になります。
でも、本当に優しい人って、自分を大切にしている人だと思うんです。
というか、自分さえ大切にできない人は、本当の意味で人に優しくできないんですね。自分の中にないものは人に与えられないから。
その証拠に、自分のコップを満たすことを優先順位1位にしてから
不思議な程、旦那さんに優しくできるようになりました！
全然イライラしないし、むしろ旦那さんに感謝したい気持ち、旦那さんの良いところを見つけて褒めたい気持ちが自然と湧き出てくるようになったんです。誰かを愛するってこんなに簡単だったんだ、とびっくり！
あんなにイライラしてた自分がウソのように消えました😲
(でもまだ、たま〜にイライラする事があるので、その時はセルフケアを思い出して実行しています✨)
ということで、
我慢ダメ、ゼッタイ 。笑
まず何よりも先に自分のコップを満たすと、結婚生活がイージーモードで送れます🎶
一にセルフケア、二にセルフケア✨
私達は人生を自分で好きなようにデザインできる力があるので、コップの水がドバ〜っとあふれやすいような人生を少しずつデザインしていきましょう🎨
特に日本女性は他人思いで真面目で頑張り屋さんが多いですから、コップが空になりかけてる人が多いんじゃないかな💦
自分ファーストで幸せに生きる女性が増えますように🌸