何か悪いことが起きた時、
人間は人のせいにしたくなる生き物。
でも人のせいにして、人を恨むと辛い！
人を恨むと嫌な気分が続いて、結局辛いのは自分。
幸せな時間が減り、不幸に感じる時間が増えます😭
損しているのは自分。
そして、
人のせいにすると、自分を「被害者」にしてしまいます。
「被害者」だと、今後同じ状況に陥った時に自分には何も変える力がなく、運が悪ければ再び「被害者」になる可能性があるということになります。
つまり、自分の人生は相手次第で、自分には何も変える力がない。と思い込むことになります。
それは、相手に力を渡すこと。
自分は無力だ！と言ってるのと同じです。
結論は「相手が悪い」「相手が変わるべきだ」なので、そう思った時点で思考停止しちゃいます。
相手は変えられないので、イヤな状況は改善されません。
自分には何もできないので耐えるしかない…辛い😱
逆に人のせいにしないと、自分自身に人生を変える力を与えます。
自分がこの状況を招いたかもしれないと考えれば、自分の考えや行動を見直せます。
「何が悪かった？」
「どうしたらこの状況を改善できる？」
「同じようなことを起こさないために、次は何ができる？」
このような自問自答をすることで、イヤな出来事を通して、気付きを得られて成長できます。（ここで大事なのは自分を責めないことです。人間だから間違えて当然！ドンマイドンマイ👋）
このような気付きから自分を変えられるので
状況は改善するかもしれないし、
次は似たような状況を避けられるかもしれないし、
変わった自分を見て相手が変わるかもしれないし、
自分が成長したので、もう嫌な相手と時間を過ごさなくて良くなるかもしれません（類友の法則）。
もしも何も変わらなくても、もはや相手のせいにしていないので相手を恨むイヤな気分から脱出できています🚀
私は脱被害者意識をしてから人生がだ〜いぶ楽になりました🐶
もちろん、まだまだ人のせいにしたくなることも多いですが、その時はこの考えを思い出すようにしています🌱
今度は嫌な状況に陥った時、具体的にどう考えたらいいのかを書きたいと思います✨
最後まで読んでくださってありがとうございます〜！
メリークリスマス🎄💕