Happy Monday ✨ 昨日は、旦那さんとシャーロック🐶とカフェに行ったら、なぜかお兄さんがクリームブリュレチーズケーキを無料でくれて嬉しかった🍰💕 よく無料でコーヒーやスイーツをくれるって、カフェあるあるじゃない？ 私、今まで何十回ってもらってる👏
性格、行動、容姿、仕事、収入、お金、学歴、経験、自信が無い事…とかについて☝️
私は何万回ってあります〜😅 多分、みんなありますよね。
日常的に自分自身をこき下ろす人も多いんじゃないかな？(前の私はそうでした。)
人の悪口を言わないように心がけている人でも、 自分自身には厳しい言葉をかけて、罵倒しちゃってたりするんですね👀
人に優しくて礼儀正しい人間になりたいと努力してるけど、
自分なら、いくらでもディスっても良いって思ってませんか？
でもちょっと待って！
実際、
自分をけなす行為は、人をけなすとっても失礼な行為なんです😱
目次 – 自分をけなしてる人は、人もけなしてる
自分をけなす事は人をけなす事
例えば、
「顔が整ってなくて、全然可愛くないなー。マジ終わってる！」
って自分をけなしてジャッジしている人は、
全世界７５億人の中にいる、自分と同じく顔が整ってない可愛くない人達を同時にジャッジしてる💦
「３０歳なんておばさんだよね…最悪！」
って言ってる人は、
家族親戚、知り合い全ての同い歳か年上の女性達、全員をディスっていて、その人達全てを「最悪！」だと言ってる事になる💦
「私って学歴低くてヤダなぁ〜。恥ずかしい。」
って言ってる人は
全世界の同じ学歴の人達や、それより学歴がない人達は「恥ずかしい」存在だとジャッジしている💦
特に、日本では「謙遜は美徳」の文化があるので
謙遜が行きすぎて、自分や家族をけなすのが「謙虚」な行いだと勘違いしちゃったりします。
あと、もっと成長したい！変わりたい！って気持ちから、自分をけなす事もありますよね。
でも悪気なくても、自分を悪く言うのって、実際かなーり失礼な行為だったんです😱
自分を受け入れられない人は他人も受け入れられない
私達は心の底でその人達をジャッジしてます。
口に出して「こいつダメだな！」って言わなくても、
気付かないうちに心の底では「こいつダメだな！」って思っちゃってるんです。
怖いよ〜😳 そんな自分になりたくないよ〜💦
結局、自分のダメな所を受け入れられない人は、他人のダメな所も受け入れられないわけです。
多分、心の仕組み的にそうなってるんでしょうね。
どうやって自分をけなすのを辞めるの？
「この言葉を全世界のテレビ番組で放送するとしたら、誰か嫌な思いをしないかな？」
世界中の人達がイメージしづらかったら、
「この言葉を知り合い全員の前で言ったとしたら、嫌な思いをする人はいないかな？」
って考えると大体、その批判で傷つく人がいます。
なので、
「やっぱりこう考えるのはあの人に失礼だし、辞めよう。」とその思考をストップできます。
(人にだけじゃなくて自分にも失礼なんですけどね😢)
また同じ思考が湧いてきたら、その度に
自分をけなす＝人をけなしてる
って事実を思い出すようにします。
自分 ＝ 世界
自分＝人
つまり、
自分を受け入れる＝世界中の人を受け入れる
なんですね💡✨
自分のダメな所を受け入れれば受け入れるほど、
どんな人も受け入れられる心の大きい、包容力がある人間に成長できます☘
この記事のまとめ
- 他人に優しくしようと心がけている人でも自分をけなしている人は多い
- でも実は、自分をけなす行為は人をけなす行為だった
- なぜなら、自分と同じような人は世界に何十億人といるから
- 自分を受け入れられない人は、人も受け入れられない
- けなすのを辞めるには、「この言葉で傷つく人がいないかな？」と想像してみる
- 自分のダメな所を受け入れれば受け入れる程、人を受け入れられて、包容力のある優しい人間に成長できる
私も実践中の事です✨
前よりかなり自分を受け入れられるようになりました😊
でも未だに、
「１５年もアメリカにいるのに、英語が完璧じゃなくてダメだな〜。」とか失礼な事を思っちゃってるので😱
その時はこの考えを思い出すようにしてます🌱
いつかどんな人でも受け入れられる包容力のある人になれたらいいな〜
９０歳までにはなれるかな？👵笑
気長に行きましょう〜
最後まで読んでくれてありがとう🥰
自分のダメな所も大きなハートで受け入れられる日になりますように✨