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この記事はこんな悩みを持ってる人の参考になるかも✨
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ブログに書くほどのことでもないかな〜と思ってたのですが、
友達に言ったら「すごい！大事だね！」って言ってもらえたので、シェアしますね🤣
（私の周りの人達はいつも褒めてくれてありがたい🥺💕お互い褒め合ってて一緒にいると天国にいるみたいです👼笑）
私が最近、自分を大切にするためにチャレンジしていること…それは…
行きたい時に速攻でトイレに行く！
「えー、それのどこがチャレンジなの？🙄」って思われるかもしれません🤣
でも意外とみんなトイレに行くの我慢してる！
🌸 友達と一緒にいる時や電話している時に、相手の話を遮ってトイレに行ってる？
🌸 仕事が忙しい時に、わざわざ手を止めてトイレに行ってる？
🌸 料理中に、わざわざコンロの火を消してトイレに行ってる？
限界近くまで我慢してないですか？💦
トイレに行くっていうのは、睡眠や食事くらい大事なことなのに😱
つまり、トイレを我慢するのは「自分より他の何かが大事だ」と言っているのと一緒。
自分＜めんどくさい気持ち
自分＜友達
自分＜空気を読むこと
自分＜人と同じでいること
自分＜人の目
自分＜相手に迷惑をかけちゃダメという思い込み
自分＜仕事、タスク
自分＜お金
自分＜家族、子ども
このように他のことを優先してると、
「他のことのほうが自分より大事なんだ。自分は価値のない存在だ。」
って自分を洗脳してるのと一緒😢
自己肯定感も下がりそうですね。
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自分を大切にするのは、身体の声に耳を傾けることから始まる✨
だから我慢せずに速攻でトイレに行きましょう😍
みんなもあなたに自由にトイレに行ってほしいと思ってます。笑
子どもがいたら、大事な子どもにトイレをギリギリまで我慢させたくないですよね？
ペットがいたら、大事なペットにトイレをギリギリまで我慢させたくないですよね？
大好きで大事な子どもやペットにさせたくないことを、自分にもさせないようにしましょう💕
自分が可哀想ですから✨
トイレ以外にも、
• 脚が冷えたら、めんどくさくても上着を持ってきて自分にかけてあげる。
• 生理痛がひどかったら、薬を飲んで無理するんじゃなくて仕事を休む
(もし休めない環境なら、自由に休める仕事ができるように人生をデザインする)
• 具合が悪かったら、人との予定をキャンセルする
• 喉が渇いたら、すぐに水を飲む
などなど、身体の声に敏感になって、自分を大事にしてあげてください☺️
自分を大切にしていると、
「自分は大切な存在なんだ」って心から信じれて、自己肯定感もどんどん上がってきます💕
何度も言いますが、あなたはお姫様👸💕
お姫様はいつも優雅な振る舞いをしているので、トイレを限界まで我慢しません✨🤣
毎日、自分を大切にするBaby Step(小さな一歩)を私と一緒に踏んで行きませんか？🚶♀️💕
Baby Stepが積み重なって習慣になったら、今とは違う景色が見えるかもしれません🏝
いつも読んでくれてありがとう💕
アクセス数が少しずつ増えていて嬉しいです🥺
感想もたくさん届いて嬉しいです🥺
Have a wonderful day!
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