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この記事はこんな悩みを持ってる人に役立つかも✨
みなさんが持っている人生の前提って何ですか？
ここでいう前提とは、思い込みのこと。
例えば、全く同じ人生を歩んだ２人がいるとします。
でも、持っている前提が違えば、起こる出来事の解釈が全く違ってくるんです💡
解釈が違うと、それに伴う自分の感情も変わります♡
人生のプラスになる前提を持てば、人生がどんどん良くなっていきますよ。
目次
具体例１: 人に好かれるかについての前提
Aさんの前提 { 私は基本的に人に好かれる人間だ }
Bさんの前提 { 私はどうせ人に嫌われる人間だ }
違う前提を持っている２人に同じ出来事が起きたら、それぞれどう解釈するのか見てみましょう。
🌷出来事: 友達に送ったLINEが返ってこない
🌷出来事: 彼氏にフラれる
具体例２: 運についての前提
Cさんの前提 { 私は何か知らないけど運が良い }
Dさんの前提 { 私は何か知らないけど運が悪い }
🌷出来事: 風邪にかかって、熱が出る
具体例３:苦労についての前提
Eさんの前提 { 人生は楽しくて幸せなのが当たり前 }
Fさんの前提 { 人生は苦労の連続 }
🌷出来事: 会社での仕事が辛すぎる
Eさんの前提の上にある考え方だと、ここから色々なアイデアを出して仕事環境を良くできます。
Fさんの前提の上にある考え方だと、ここで思考停止するので現実が良くなっていきません💦
自分を幸せにしてくれる前提だけを持とう
以上の例のように、同じ出来事が起こっていても…
前提が違うだけで、その出来事の受け取り方とそれに伴う感情が全く違ってくるんですね。
そして、具体例３のように、その後の行動も違ってきます。
行動が変わると人生が変わりますから、前提が変わると人生が変わるんですね。
この一連の流れは私達の心の中で、毎日起こっていること。
私はこの仕組みを知っているので、自分の人生を幸せにしてくれる前提だけ持つように心がけています。
私がオススメする、人生を幸せにしてくれる前提の例はこちら:
🌸 人生で起きること全てが、私と周りの人にとってベスト
🌸 縁がある人とは必ず繋がる
(なので離れて行く人は追わなくていい)
(なので人に好かれるために自分を変える必要はない)
🌸 私と周りの人達は生きてるだけで素晴らしい存在
(なので自分らしく生きるだけで◎)
🌸 人生は自分で好きなようにデザインできる
🌸 会う人全ては、私を大切に扱ってくれる
という訳で、
自分がどんな前提を持っているか？が自由で幸せな人生を生きるためにめちゃくちゃ大事だと思うんです。
みなさんはどんな前提を持っていますか？
その前提は、みなさんの人生のプラスになってますか？マイナスになってますか？
一度、ノートに書き出してみると面白いですよ📖✨
オススメの前提があれば、是非私に教えてください💕
お互い、幸せな人生をデザインしていけたらいいですね😘
Action Plan / 行動してみよう
- 1. ノートに自分の持っている前提を書き出す
- 2. 人間関係、健康、運、恋愛、結婚、仕事、お金についてどんな前提を持ってるか書く
- 3. 書き出した前提は自分のプラスになっているか、マイナスになってるか判断する
- 4. マイナスになっている前提にはバイバイする
- 5. プラスになる前提に置き換える
- 6. プラスになる新しい前提リストを、自分のものになるまで毎日見る
- 7. 落ち込む出来事があれば、その度にプラスになる前提で考える
これから毎日、日本時間の夜１１時にブログをアップするようにします😍
お楽しみに✨
読んでくれてありがとう！
*Hug*
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