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アドバイスを求められてないのに、周りの人に「こうしないとダメだよ！あなたそのままだとヤバいよ！」って言っちゃったことない？あなたが夫にイライラする理由はこれかも？『原因はいつも自分の心の中』って覚えておくと、他人の行動が気にならない幸せな人になれます。

あなたの『苦手なことリスト』を作ってみよう！苦手なことをしてると自己肯定感が下がっちゃうけど、好きで得意なことをしてると自己肯定感が高まる理由。良い頑張りと悪い頑張りの違い、人生をデザインしていくときの方向性について。私のウエイトレス時代、お客さんにダイエットコーラと白ワインを盛大にこぼした件についてもシェアしました。笑

それだと洗濯物シワシワになっちゃう！とか、彼の家事の下手さにびっくりすることってありますよね～。笑　そんなとき、彼も自分もハッピーでいるためにはどうしたらいい？という相談に答えました！答えは、『新入社員のように育成せよ』と『強制しない言い方』

人に嫌われないように、無難に普通に、生きてない？知っておくと自由に生きれるようになる、２６２の法則、マカロンの考え方、嫌われたときに楽になる考え方を紹介します！

人をジャッジする(裁く)のをやめればやめるほど、自由に幸せに生きれる！でも、ジャッジってどうやめたらいいの？誰でもカンタンにできる４つの方法をシェア。１個目は『クレープとパフェと考える』です。笑

実は私…オーラ(？)が見えるんです(笑)という話から、オーラが重くて暗い人の特徴、明るくする方法をシェアしました。使う言葉で人の思考がわかる話、占いの話、３月にセドナでセルフ・コンパッションリトリートに参加する話もゆるくしています。

やりたいこと＆やるべきことがいっぱいの忙しい現代女性が幸せになるためには、優先順位をつけるのがかかせない！あなたは心から満足できる時間の使い方をしてる？ベストセラー本「限りある時間の使い方」の内容と、あなたがどんな人生を送りたいかわかっちゃうセルフ・コンパッションワークもシェアしました。

とっても幸せそうで、周りの人たちから愛されてて、人生をエンジョイしてるお友達をインタビュー！アメリカのお役立ち情報を発信しているまめみそちゃんがハッピーな理由を聞いてみたら…「やった後悔」「言ってみる」「ギブする」「大丈夫感」「他力」「ラッキーと思う」など、幸せになるための重要キーワードを教えてもらえました！

あなたが人の目を気にして行動できないのは、人を裁きすぎてるから？「あの人は◯◯だからダメだ」「あの人は◯◯で恥ずかしい」とか…人のことを夫婦関係、見た目、体型、職業、収入、行動でジャッジしてない？ジャッジをやめればやめるほど、自由に生きれるようになるという超重要なお話しです。

「二人の囚人が鉄格子から外を眺めた。 一人は泥を見た。一人は星を見た。」戦争、犯罪、大企業の不正、私腹を肥やす政治家、世界には光もあれば闇もある。あなたはどっちに注目してる？私が学生時代に人身売買について徹底的に調べて、ドキュメンタリー映画を見つくした結果、なにが起きたかについて。