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痴漢、盗撮、後をつけられる、露出狂などのハラスメントにあったことがある女性は約７割。少しでも怖い思いをさせられたことがある人は、きっとトラウマになっています。何年、何十年も私たちに影響を与えるかもしれないトラウマを、自分で癒す方法をシェアしました。

あなたが絶対に叶えたいことは？絶対にほしいものがあると、「手に入らなかったらどうしよう？」と不安になってしまいますよね。「○○がないと私は幸せになれない！」となにかに執着しているときにオススメの考え方をシェア。妊活、婚活、転職などするときに、幸せに穏やかに結果を待てる自分になっちゃいましょう。

ふと思ったこと、ふとやめておいたほうがいいと感じたことに従うべきな理由。アメリカのBESTBUYで騙された話と、園長先生がエナジーバンパイヤっぽくて(笑)違和感を感じたから、その保育園はやめておいた話。

アドバイスを求められてないのに、周りの人に「こうしないとダメだよ！あなたそのままだとヤバいよ！」って言っちゃったことない？あなたが夫にイライラする理由はこれかも？『原因はいつも自分の心の中』って覚えておくと、他人の行動が気にならない幸せな人になれます。

あなたの『苦手なことリスト』を作ってみよう！苦手なことをしてると自己肯定感が下がっちゃうけど、好きで得意なことをしてると自己肯定感が高まる理由。良い頑張りと悪い頑張りの違い、人生をデザインしていくときの方向性について。私のウエイトレス時代、お客さんにダイエットコーラと白ワインを盛大にこぼした件についてもシェアしました。笑

それだと洗濯物シワシワになっちゃう！とか、彼の家事の下手さにびっくりすることってありますよね～。笑　そんなとき、彼も自分もハッピーでいるためにはどうしたらいい？という相談に答えました！答えは、『新入社員のように育成せよ』と『強制しない言い方』

人に嫌われないように、無難に普通に、生きてない？知っておくと自由に生きれるようになる、２６２の法則、マカロンの考え方、嫌われたときに楽になる考え方を紹介します！

人をジャッジする(裁く)のをやめればやめるほど、自由に幸せに生きれる！でも、ジャッジってどうやめたらいいの？誰でもカンタンにできる４つの方法をシェア。１個目は『クレープとパフェと考える』です。笑

実は私…オーラ(？)が見えるんです(笑)という話から、オーラが重くて暗い人の特徴、明るくする方法をシェアしました。使う言葉で人の思考がわかる話、占いの話、３月にセドナでセルフ・コンパッションリトリートに参加する話もゆるくしています。

やりたいこと＆やるべきことがいっぱいの忙しい現代女性が幸せになるためには、優先順位をつけるのがかかせない！あなたは心から満足できる時間の使い方をしてる？ベストセラー本「限りある時間の使い方」の内容と、あなたがどんな人生を送りたいかわかっちゃうセルフ・コンパッションワークもシェアしました。