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とっても幸せそうで、周りの人たちから愛されてて、人生をエンジョイしてるお友達をインタビュー！アメリカのお役立ち情報を発信しているまめみそちゃんがハッピーな理由を聞いてみたら…「やった後悔」「言ってみる」「ギブする」「大丈夫感」「他力」「ラッキーと思う」など、幸せになるための重要キーワードを教えてもらえました！

あなたが人の目を気にして行動できないのは、人を裁きすぎてるから？「あの人は◯◯だからダメだ」「あの人は◯◯で恥ずかしい」とか…人のことを夫婦関係、見た目、体型、職業、収入、行動でジャッジしてない？ジャッジをやめればやめるほど、自由に生きれるようになるという超重要なお話しです。

「二人の囚人が鉄格子から外を眺めた。 一人は泥を見た。一人は星を見た。」戦争、犯罪、大企業の不正、私腹を肥やす政治家、世界には光もあれば闇もある。あなたはどっちに注目してる？私が学生時代に人身売買について徹底的に調べて、ドキュメンタリー映画を見つくした結果、なにが起きたかについて。

自分の気分の浮き沈みを悩んでる女性は多い！でも、そんな自分にOKを出そう。OKを出すべき理由と、気分の浮き沈みが来たときのポジティブな考え方３選です。

親、旦那さん、子ども、友達の愛情を取りこぼしてない？周りに溢れてる愛情に、気づけるか気づけないかは自分次第。子育てを始めてやっと、自分はどれだけ愛されてきたかがわかったお話しです。

他人の話をしすぎてる人は、自分の人生に◯◯かも？人に意識がいきすぎて、大切なあなたの時間をムダにしてない？人を変えたい、批判や噂話をしたい、そんなときに思い出したいことをシェアしました。

やりたいことがわからない人必見！幸せな人が当たり前にしている考え方です。あなたがする１日の行動で「しなきゃいけないからする」は何％？「したいからする」は何％？この考え方が実践していくと…より幸せな自分になれるし、 周りの人に簡単に優しくできるし、 やりたいことが見つかるようになります！

今の気分は１０点満点中、何点？

1960年代からセラピー心理学で使われている方法を紹介します。気分に点数をつければ、あなたが選ぶべき環境、行動、人間関係がわかって、より幸せな人生を作っていけます！

家族や友達のアドバイスを、深く考えずに、全部取り入れてるあなたは要注意！幸せ度が年々上がっていないなら、コレをしちゃってるのかも。あなたの幸せレベルを上げていくために、最高のパートナーシップを叶えるために、絶対に実践してほしい考え方です。

周りの人のためにあれこれしすぎて、ときどき燃えつきちゃってないですか？本当に人の役に立ちたいなら、小さく考えないで、大きく考えたほうがいい。優しいあなたに絶対に身につけてほしい考え方をシェアしています。