自分を大切にする方法

ネガティブな感情が湧いてきたときに、「こんなこと感じたらダメ！」と否定してませんか？「人に会うのがめんどくさい」「あの人嫌い」「もう疲れた」など怒り、嫉妬、自己否定、ネガティブな感情のセルフラブ的な取り扱い方をシェアします。

音声と文章の記事。自己肯定感を高めたい方へ。「もっと◯◯だったら、私は価値があるのに…」あなたのその価値観は、親のものだった!?　もっと自由に幸せに、自分らしく生きられるようになるワークをシェアしました♪

現在、単発セッションと月１継続セッションを募集中です。
あなたを優しくサポート！ 受けてくださった方々に大満足していただいている個人セッションです。素敵なあなたにふさわしい、素敵な未来を一緒にデザインしていきましょう〜！

【音声と画像付き文字投稿】このサインがあったら、インナーチャイルドが傷ついている証拠。

日本人の約８割が幼少期の心の傷を抱えていると言われています。

傷があるままだと、自己肯定感が低くなったり、パートナーシップがうまくいかなかったりと、大人になってからも影響が出てしまいます。

インナーチャイルド(内なる子ども)の説明と、癒し方もシェアしました。

あなたの感覚は年々、“繊細”になっていませんか？メキシコのオアハカで気づいた、セルフラブと感覚について。

過去の失敗で自分を責めてることがありませんか？実はその経験はあなたのギフト！自分責めや後悔という重い気持ちを手放して、2024年を軽やかに過ごしていきましょう。最後の雑談で「君たちはどう生きるか」の感想をシェアして泣いてしまいました。笑

【音声とテキスト】買えないのに、５億円の家を旦那さんと一緒に見に行ってきた理由とは？セルフラブとパートナーシップ、どちらにも効果絶大な「理想をとりあえず体験する習慣」をシェアします。

「夫を褒めたほうがいいんだろうけど、調子に乗っちゃうんじゃないか心配で褒められません」という相談にお答えしました！

実はコレ、パートナーシップの問題に見えて、セルフラブの問題なんです。

あなたがパートナーに悲しみや怒りが湧いてくるのはどんなとき？それって何度もくり返している？パートナーを責めて、お互い無駄に消耗してませんか？その本当の理由はもしかしたら…パートナーが原因じゃない可能性が大。知っておけばパートナーシップで親密レベルが上がる、大切な心の仕組みについて。

ハッピーオーラ全開！アメリカ育ちの私の従姉妹にインタビュー。結婚しても一緒に住まないパートナーシップって!? シリコンバレーの会社に勤めていて、男性エンジニアの部下が２０人以上いるガールボスのへみちゃん。常識に囚われずに、自分の幸せの形を追求している彼女にパートナーシップや幸せになれる方法を聞いてみました。