イライラ解消

ネガティブな感情が湧いてきたときに、「こんなこと感じたらダメ！」と否定してませんか？「人に会うのがめんどくさい」「あの人嫌い」「もう疲れた」など怒り、嫉妬、自己否定、ネガティブな感情のセルフラブ的な取り扱い方をシェアします。

夫のせいで、怒ったり悲しんだり
感情のアップダウンがしんどい…。そんなあなた必見！夫との日々が心穏やかに過ごせる考え方をシェアします。幸せな人生を送りたいなら絶対に知ってほしい知識です。

アドバイスを求められてないのに、周りの人に「こうしないとダメだよ！あなたそのままだとヤバいよ！」って言っちゃったことない？あなたが夫にイライラする理由はこれかも？『原因はいつも自分の心の中』って覚えておくと、他人の行動が気にならない幸せな人になれます。

人をジャッジする(裁く)のをやめればやめるほど、自由に幸せに生きれる！でも、ジャッジってどうやめたらいいの？誰でもカンタンにできる４つの方法をシェア。１個目は『クレープとパフェと考える』です。笑

自己肯定感が低い、自己否定をしがち、孤独を感じる、コンプレックスを感じる、感情を出せない、人間関係を築きにくいなどの悩みは、インナーチャイルドを癒せば解決する！？あなたの中にいる子どもの自分は、気づいてもらえるのを待っていますよ。

マウントを取られてもイライラせずに、逆に嬉しくなっちゃう考え方。そして、マウントを取る人をあなたの世界から消してしまう方法も紹介します！

他人に失礼なことをされたときに、イラッとしない自分になれる！イライラにあなたの大切な時間を奪われないようになる考え方です。

遅刻する人に、仕事を頑張らない人に、人に迷惑をかける人に、不倫している芸能人に、ぶりっ子な女性にイライラ…他人の『正しくない行動』にイライラしちゃうとき、あなたの心の中で何が起きてる？イライラから自由になる方法も教えちゃいます。

ニッコニコで愛情深い、知らないおばあちゃん。機嫌が悪くて失礼な知らないおじさん。この２人に対して、あなたの態度はどう変わる？【人は鏡】だと知っておくと、人生はとことん自由だとわかります✨

みなさんは最近いつ、イライラやモヤモヤしましたか？そしてイライラ、モヤモヤした時にどう対処してますか？…