幸せになる考え方

義理の母とおばあちゃんが開いてくれたベビーシャワーで気づいたこと。受け取るのは怖いけど、受け取り力を磨いて幸せなパートナーシップ＆人生を築いていきたいですね。

恋人、夫婦、友達グループ、会社のチーム、親子や兄弟などの人間関係はこれから上手くいくのか？あなたにとって大切な人間関係のこの先を簡単に診断できます。キーワードはその関係間で使われる言葉です👄

自分を大切にし始めたら…ワガママになる？やる気がなくなる？自分に甘くなる？弱くなる？そんな「自分を大切することのよくある誤解」を解いていきます！科学的に証明されたセルフコンパッションのメリットです。

６５歳で退職してから人生を楽しむ考え方はもう古い？幸せを後回しにせずに、若くて健康なうちにやりたいことをやろう！アメリカで人気になりつつある考え方、ミニリタイアについて。早期退職(FIRE)より現実的で簡単にできます。

もう「頑張る」から自由になっていいんじゃない？「頑張るのが偉い」と信じていると、「頑張ってる感」を求めて生きることに。でも「頑張ってる感」だけを求めて生きると、人に貢献しようとするときに効率が悪いよね、というお話です。

遅刻する人に、仕事を頑張らない人に、人に迷惑をかける人に、不倫している芸能人に、ぶりっ子な女性にイライラ…他人の『正しくない行動』にイライラしちゃうとき、あなたの心の中で何が起きてる？イライラから自由になる方法も教えちゃいます。

悪口を言うと、脳にネガティブ回路ができてしまうし、ストレスが増えて免疫力が低下するし、周りに悪口を言う人が集まってくる💦 悪口を辞めるだけでセルフイメージが上がるし、人生の選択肢が増えるし、幸せな恋愛＆結婚ができるようになっちゃうというお話です。

科学的に裏付けされた今すぐにできる幸せになれる方法です。孤独感が減って、他人に不思議と優しい気持ちが湧いてきます。

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こういった決断が簡単にできるようになる
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その行動の最終ゴールは何？家族のために頑張って料理をして、結局イライラするのは本末転倒？幸せになるために仕事をしているのに、心や身体を壊してまで仕事をするのは本末転倒？最終的なゴールを忘れがちな私たちが意識したほうがいいことです。