自己肯定感を高める

アメリカ人でクリスチャンのマディにインタビュー。

５０人以上が参加するパーティー、イングリッシュカフェなどジョージア在住日本人を幸せにする多くの活動をしている彼女。

まるでマリア様？いつも笑顔で愛に溢れている彼女に幸せの秘密、人にGIVEすること、セルフラブ、セルフケアについて聞いてみました。

自分を愛する方法の一つは…自分の中にいる、“好ましくない” 自分を受け入れて、共感して、受け入れて、愛すこと。私たちの心の中にはいろんな自分がいます。“好ましい” 自分を受け入れるのはカンタン♪ だけど難しいのが、“好ましくない” 自分を受け入れることなんです😅

未熟だったからしてしまった失敗、

大変だったこと、

辛かったこと…

不幸が幸せに変わる考え方をシェア。

幸せの定義を変えるだけで、

過去の自分を肯定してあげられるようになりますよ。

新婚時代に黒いドロドロな嫉妬の感情がでてきて、とっても苦しかった話をシェア。どうしてでてきたのか？強い嫉妬の感情が起きたらパートナーにはどう接したらいいのか？嫉妬の気持ちにどう対処したらいいのか？などを話しています。

ネガティブな感情が湧いてきたときに、「こんなこと感じたらダメ！」と否定してませんか？「人に会うのがめんどくさい」「あの人嫌い」「もう疲れた」など怒り、嫉妬、自己否定、ネガティブな感情のセルフラブ的な取り扱い方をシェアします。

音声と文章の記事。自己肯定感を高めたい方へ。「もっと◯◯だったら、私は価値があるのに…」あなたのその価値観は、親のものだった!?　もっと自由に幸せに、自分らしく生きられるようになるワークをシェアしました♪

【音声と画像付き文字投稿】このサインがあったら、インナーチャイルドが傷ついている証拠。

日本人の約８割が幼少期の心の傷を抱えていると言われています。

傷があるままだと、自己肯定感が低くなったり、パートナーシップがうまくいかなかったりと、大人になってからも影響が出てしまいます。

インナーチャイルド(内なる子ども)の説明と、癒し方もシェアしました。

過去の失敗で自分を責めてることがありませんか？実はその経験はあなたのギフト！自分責めや後悔という重い気持ちを手放して、2024年を軽やかに過ごしていきましょう。最後の雑談で「君たちはどう生きるか」の感想をシェアして泣いてしまいました。笑

【アメリカ在住８年で大阪出身のジュエリーデザイナー】底抜けに明るく、何人とも仲良くなれるコミュ力の持ち主。みんなに愛されてる、素敵な彼女のマインドを大解剖！ポジティブになる方法、自己肯定感を高める考え方、自分の美しくない部分が出てきたときの対処法、ネガティブな感情の処理の仕方を教えてもらいました。

すぐ謝るクセがついてる人に聞いてほしい話。必要のないときまで「すみません」や「ごめん」って言ってませんか？謝りすぎると◯◯感が増えて、不幸せになっちゃう…！という音声配信です。