アメリカ在住ブロガーのサオリ・ジョーンズ(@kimagure_nomad)です。
旦那さんと１年に数ヶ月、きまぐれに海外ノマド生活をしています。
この記事はアメリカのジョージア州郊外からお届けしています。
Good morning!
今朝は、パン屋さんで買っておいたふわふわホテルブレッド＆ほうれん草たっぷりオムレツが食べたかった。でも出かける準備がしたかったから、旦那さんに朝ごはんの準備をお願いしたよ。前の自分だったら頑張って全部自分でしてたけど、今は意識して「頑張らない選択」を心がけてる♡ 頑張らないと周りの人への感謝が止まらなくなるよ。ちなみに、朝ごはんはめちゃめちゃ美味しかった🤤↓
朝ごはんを食べながら流したクラシック音楽☺️↓
Youtube: Classical Morning – Relaxing, Uplifting Classical Music
頑張らない選択をすると、旦那さんがどんどん頼れる存在になるよ↓
「尽くす女は男をダメにする」理由今回の記事はこんな人にオススメ↓
「それは本当にあなたの気持ち？」共感力の高すぎるエンパスが気をつけた方がいいこと
前に、
特に何かあった訳でもないのに
ずーーーーーんと気分が落ち込んだ日がありました。
どよーんとした気分で考えてたのは…
ぐるぐると同じネガティブ思考が頭の中を巡っていました😥
どうしてどうでもいいことで悩んでいたかというと…
同じ日にSNS上でBくんからAちゃんのことで相談を受けてたから！
Bくんの相談は、
ってことでした。
集まりの幹事は私だったので、Bくんは私に相談をしてきたんですね。
相談を受けた私は、オンライン上でAちゃんとBくんの仲裁に入っていました。
そう！！！
共感力の高いエンパスの私はBくんの気持ちに共感しすぎてしまい、落ち込んでいたんです😱
「どうして私はAちゃんに嫌われてるんだろう？」
という悲しい気持ちは、私の気持ちではなかった！
私は他人の悲しい気持ちに引っ張られていただけ。
って気付いた途端に、嫌な気分はふわーっと無くなりました。
エンパス = 共感力の高すぎる人
サイコパスという言葉はよく知られていますね。
サイコパスは人の気持ちに全く共感できない人。
エンパスはその真逆の存在です。
エンパスについて。エンパス診断へのリンクも載せました↓
あなたは共感力が高すぎる人？エンパスとは【サイコパスの真逆の存在】共感力が高すぎるエンパスは、
人の気持ちと自分の気持ちを混同してしまうことがよくあります。
悲しんでいる人がいると、自分も悲しくなったり、
怒ってる人がいると、自分にも怒りが湧いてきたりするんです。
(逆にハッピーな人がいると、自分もハッピーになる)
私は自分のエンパスとしての性質を自覚していたのですが、
オンライン上のやり取りでここまで影響を受けると思っていませんでした。
だから気付くのに時間がかかったんですね💦
エンパス体質の方は注意してくださいね。
心を揺さぶられるような嫌な出来事がないのに、
いきなり嫌な気持ちになったら…
「これって本当に私の気持ちなの？」と自問してみるといいです。
オンライン上でこの気持ちを持った人と関わらなかったかな？
ネガティブな投稿を見なかったかな？
レストランで近くに座っていた人に影響を受けたかな？
家族、友人からこの気持ちを貰わなかったかな？
あなたがエンパス体質なら、かなりオススメな本↓
終わりに
以上が
「それは本当にあなたの気持ち？」共感力の高すぎるエンパスが気をつけた方がいいこと
でした！
エンパスは「エネルギー(気)」に敏感です。
なので、なるべく自分と波長が合う人とだけ付き合うことをオススメします。
暗い感じのネガティブな人は避けて、明るい感じのハッピーな人となるべく一緒にいましょう💕
付き合う人を選ぶのは、自分を守ること。自分を大切にすること。
自分への愛情表現なので、厳選してくださいね☺️
エンパスは一緒にいる人にかなり影響されるので、付き合う人は選んだ方がいいです↓
読んでくれてありがとう！
あなたも私も幸せな気分で１日が過ごせますように💕