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Good afternoon✨今日は寝坊してブログの投稿が遅くなっちゃった💦 昨晩、プリンになった髪をヘナで染めてたら６時間以上もかかって夜更かしするはめに。まぁ髪がまた黒くなって良かった😊髪が黄色い茶色だったから、ブルベ夏の私の肌がキレイに見えてなかったんだよね。髪が黒いと肌がキレイに見えて良い👏 髪色、大事〜
この記事はこんな悩みを持ってる人に役立つかも✨
あなたの人生は毎日楽しいですか？幸せですか？
毎日つまらないですか？
人生の６０％は楽しくて、４０％は苦労していますか？
あなたが幸せな毎日を送っているかどうかは、
あなたの人生の期待値に左右されているかもしれません。
つまり、あなたが自分の人生にどれくらい期待しているかってこと。
人生は苦労の連続だと思ってますか？
それとも、人生は楽しくて幸せなのが当たり前だと思ってますか？
人生は６０％つまらなくて、４０％楽しいのが当たり前だと思ってますか？
それとも、人生は９５％楽しくて５％つまらないのが当たり前だと思ってますか？
あなたの人生に対しての期待値が高いか低いかが、超重要なんです。
大変な人生を送るのか、そこそこの人生を送るのか、豊かな人生を送るのかの分かれ道になっているからです💡
目次
人生の期待値の高い人、低い人
まずは、この前投稿した苦労についての前提の話の例↓をご覧ください✨
AさんとBさん、それぞれ人生について違う思い込み(前提)を持っています。
Aさんの前提 { 人生は楽しくて幸せなのが当たり前 }
→つまり人生の期待値が高い
Bさんの前提 { 人生は苦労の連続 }
→つまり人生の期待値が低い
人生の期待値が全く違う、AさんとBさんに同じ出来事が起きたとしたら…
２人はそれぞれ反応するのでしょうか？
🌷出来事: 会社での仕事が辛すぎる
Aさんの人生の期待値は高いので、「私の人生はもっと良くなるはず！」と気付けて、楽しくて幸せな毎日を実現するために前進していけます。
様々なアイデアを出して、自分の仕事環境を良くできます。
Bさんの人生の期待値は低いので、「私の人生はこんなもんだよね」と苦しい現実を受け入れてしまいます。
だって、Bさんにとってはそれが当たり前だから。
Bさんは、ここで思考停止するので現実が良くなっていきません💦
本当は、その苦しい仕事環境から逃れる手段は色々あるのに、その手段を考えることさえ諦めてしまうわけです。
もったいないです💦
(ちなみにアメリカやヨーロッパの人から見ると、一般的な日本人の職場環境への期待値は低いです😱
でも日本ではそれが当たり前なので、気付いてないのかもしれません…💦)
期待値を上げる ＝ 自分を信じる
期待値を上げるということは、結局のところ自分を信じるってことです👏
自分には最高の人生がふさわしいんだ。
自分には最高の人生を受け取るだけの価値がある人間だ、と信じることなんです💕
そう信じれるためには、日々自分を大切にして自己肯定感を上げる必要があると思います😘
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さらに期待値を上げることは、知識をつけることです。
私達からすると夢みたいな人生を送っている人達を知った時に初めて、自分の期待値が低かったことに気付けます。
海外で暮らすと、私達が日本で持たされてきた期待値が低すぎることに気付くことが多いです (逆もありますが)。
なので、人生で一度は海外生活をするのはオススメです。
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分野ごとで期待値は違う – 人生、美、健康
私達の期待値は、健康、美、結婚生活、仕事など様々な分野で違ってきます。
期待値が高い人と低い人の違いの例を見てみましょう✨
Aさんは美の期待値が高いので、自分の期待値以下だったら
「どうしたら鏡を見る度に嬉しくなれるかな？」と考えて様々な工夫していけます👸
Bさんは体調不良なのが当たり前すぎて、自分が体調不良なのにも気付かないかもしれません💦
私もいつも肩こりに悩まされていて、自分が肩がこっていることにすら気付かないことがあります😱
私の健康への期待値を上げれば、毎日ストレッチをしたりして肩こりの改善をしようするわけです☝️
分野ごとで期待値は違う – 仕事、職場環境、結婚生活
私は前までは、Bさんのような低い仕事の期待値を持っていました😳
でも女性起業家さんがブログで
「私はお金を貰えなくても、この仕事がしたいくらい仕事が好きなんだ」と言っていて期待値が急上昇！
今までやっていたグラフィックデザインの仕事はお金を稼ぐためだったので、これからはお金を貰えなくてもやっちゃう仕事をしたい！と思うようになりました。
今はブログを書くのが楽しすぎて、お金をあまり稼げてなくてもほぼ毎日自主的に書いています😚
これでブログでお金が十二分稼げるようになったら、その女性起業家さんのようになれるので楽しみです💕
私は以前、Bさんのような職場環境の期待値を持っていました。
でも、自由な働き方をしている人達に影響されて、Aさんのような高い期待値を持つことができています。
そして、その期待値のおかげで、自由な場所で自由な時間に働く生活を実現しました。
海外ノマド生活をするようになったのも、ティムフェリスさんの本を読んで期待値を高くしたからです✨
ティムフェリスさんの本の紹介はこちら↓
私は両親の夫婦仲がとっても良いとは言えない環境で育ってきているので、夫婦仲が良い人はどんな感じなのか本やブログを読んで調べました。
そうすることで期待値を上げることに成功。
夫婦仲を最高の状態に持っていくにはどうしたらいいのかを考えて、色々実行してきました。
そのおかげで実際にAさんの期待するような結婚生活を実現できています💕
この記事は結婚や恋愛での期待値を上げるのにとてもオススメです↓
分野ごとで期待値は違う – お金、住居
以前はBさんのような低いお金への期待値を持っていて、実際にその通りに生活していました。
でも本やブログを読み漁り、Aさんのように高いお金の期待値を持っている人が多くいることを知りました。
お金がなくて苦しいのは当たり前じゃないんだ💡って気付けたんですね。
今はAさんのような期待値を持っていて、暮らしもどんどん豊かになっています。
実際に期待通りに暮らせるようになるのが楽しみです😘
住居への期待値を上げるには、キレイでゴージャスな家におじゃましたり、Youtubeでお金持ちの家を見てみるといいですよね😚
Pinterestで検索するのもオススメ。
私も色々と工夫中で新しい家具を買ったり、掃除に力を入れたりしています✨
自分が大切にしたい分野は？
もちろん美や住居に興味がなければ期待値が低くても、全然問題はないと思います😙
大切なのは、
人生を終える時に「私の人生は最高だったな〜！！！！」って思える人生ってどんなもの？
って心に聞いてみること。
何に幸せを感じるの？
自分にとってどの分野が大切なの？
ってことなんじゃないかなと思います🌸
人生は短いし、一度きり。
どうせなら大満足する最高の人生を送りたいですね✨
Action Plan / 行動してみよう
- 1. ノートに自分の持っている人生の期待値を書き出す
- 2. 様々な分野別の期待値も書き出す
- 3. 低い期待値を持っている分野があれば、ブログ、動画、本などから素敵だなと思う生活をしている人達を調べる
- 4. その人達を参考にして、自分の低い期待値を高くしていく
- 5. 自分を大切にして自己肯定感を上げて、自分はその最高の人生にふさわしい人間だと信じれるようにする。
- 6. 現実と期待のギャップを埋めるために、何ができるかリストにする
- 7. リストを少しずつ行動に移していく
- 8. いつのまにか理想の人生を歩んでいる自分にびっくりする✨
これから毎日、日本時間の夜１１時にブログをアップするようにします😍
お楽しみに✨
読んでくれてありがとう！
Have a great day!!
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