アメリカ在住ブロガーのサオリ・ジョーンズ(@kimagure_nomad)です。
旦那さんと１年に数ヶ月、きまぐれに海外ノマド生活をしています。
この記事はアメリカのジョージア州郊外からお届けしています。
今回の記事はこんな人にオススメ↓
人生が楽しくない理由は「〜しなきゃいけない」が多いから
「大人になってから勉強の楽しさがわかった！」という人はいますか？
学校を卒業してから本を読む習慣が身についた人の多くは、
「勉強ってこんなに楽しかったんだ〜！」って感じたんじゃないかな。
私もその中の１人。
小、中、高と勉強を楽しんだ思い出はあまりなく、やる気もありませんでした。
でも今は誰に言われなくても、毎日のように本を読み、Youtubeを見たり、Voicyを聞いたりして勉強してるんです。
学ぶことが楽しくて仕方がないから！
そう！私は本当は学ぶのが大好きな人間だったんです。
そこで湧き上がる疑問。
「どうして学校は私の「勉強好きの才能」を開花させられなかったの？」
その答えは、明確です。
人は強制されると、楽しめなくなるから！
でも、してもしなくてもどっちでもいいけど、自分が選んでする勉強は本当に楽しい！
こう感じるのは私だけじゃないはずです。
そして、強制されて楽しめなくなるのは勉強だけじゃありません。
日常で「つまんないな〜」「楽しくないな〜」「めんどくさいな〜」って思うことは
「強制されている」と感じているからかもしれない。
実は、強制しているのは誰でもない、自分自身。
「〜しなきゃいけない」と自分自身をルールで縛っちゃっているんですね。
自分を強制してるから楽しくない例
料理をするのが楽しくないとき
→ 女だから、妻だから、母だから料理をしなきゃいけないと思い込んでいる状態
人付き合いが楽しくないとき
→ 誰にでも優しくしなきゃいけないと思い込んでる状態
→ 人には嫌われちゃダメだと思い込んでいる状態
LINEの返信がめんどくさいとき
→ LINEは返信しなきゃいけないと思い込んでる状態
結婚生活が楽しくないとき
→ いい妻じゃなきゃいけないと思い込んでいる状態
プレゼントを受け取るのが嬉しくないとき
→ もらったらお返ししなきゃいけないと思い込んでる状態
(思い込みは人によって違うので、ただの例です)
人生で「〜しなきゃいけない」が多ければ多いほど、
強制されている気がするので人生はつまらなくなります😢
私たち人間は自由をこよなく愛する生き物。
だから、
「〜しなくちゃいけない」って気持ちでやると、喜びとやる気が失われちゃうんです。
大事なのは、
「私は自由だ」「私はやりたくてやっているんだ」
っていう感覚！
この感覚が増えれば増えるほど、人生って喜びで満ちると思うんです☺️
というわけで…
「つまんないな〜」「楽しくないな〜」「めんどくさいな〜」は自分の思い込みを見直すチャンス💡
まずは一度、ルールだらけの人生を白紙に戻してみましょう。
私が人生でしなきゃいけないことなんてないんだ！！！
って気付いてみるんです。
実際、『絶対にしなきゃいけないこと』なんてないんですよね。
周りの人の目を気にして…
常識だから…
日本の文化だから…
家族友人もしているから…
『しなきゃいけない』と思い込んでるだけ。
『〜しなきゃいけない』から自分を自由にすると、
心がふわ〜っと軽くなります🕊
それで、しばらく色々お休みしてみる。
お休みした後に、「自分は何がしたいの？」って自分の心に聞いてみる。
そうすると、色々な発見があるはず。
料理が楽しくないなら、
一度、「料理はしなくてもいい」ということにしてみる。
「冷凍食品、お惣菜、お弁当、UberEatsでいいじゃん」
「女だからって、妻だからって、母だからって料理しなきゃいけないなんてルールはないんだ」
そうすると、
めんどくさくてやりたくなかった料理が…
「私は完全に自由だし、やらなきゃいけないことなんてない。でも自分で選んで、料理している」
と認識するだけで、料理が楽しくなったりするんです✨
(もちろんそのまま料理をしなくなってもOK！)
メイクするのがめんどくさいなら…
「メイクはしてもしなくてもいい」
「自分で選んでいいんだ」としてみる。
メイクを辞めてみると、
「結局、かわいくなりたいし、みんなに素敵な女性だと見られたいからメイクしてたんだ」ってことに気付くかもしれません。
今度からは「自分がしたくてしているメイク」を楽しめるかも✨
自由を取り戻すと人生が楽しくなっちゃうんです✨
人間って本来は自由に生きるようになってるんでしょうね☺️
強制されなければ、やる気と喜びは自然と発生するのかも✌️
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私はモンテッソーリ教育に興味があって、子どもができたら是非通わせたいな、と思っています。
(モンテッソーリ教育とは、子どもがやりたいと思うことをやらせてあげる教育)
(私のアメリカの家の近くには、モンテッソーリの学校がいくつもあります)
幼い頃の私もモンテッソーリに通わせてあげたかったな〜😭
まぁ私はもう大人になっちゃったので、
勉強以外の「〜しなきゃいけない」から自分を自由にしてあげようと思います☺️
読んでくれてありがとう✨
あなたが楽しくないこと、喜びを感じないことは何ですか？
あなたも私も軽く自由に人生を生きられますように💃