ネガティブな感情が湧いてきたときに、「こんなこと感じたらダメ！」と否定してませんか？「人に会うのがめんどくさい」「あの人嫌い」「もう疲れた」など怒り、嫉妬、自己否定、ネガティブな感情のセルフラブ的な取り扱い方をシェアします。

音声と文章の記事。自己肯定感を高めたい方へ。「もっと◯◯だったら、私は価値があるのに…」あなたのその価値観は、親のものだった!?　もっと自由に幸せに、自分らしく生きられるようになるワークをシェアしました♪

ちょっと変なパートナーシップのルール！？夫の浮気を1ミリも心配してない方に聞いてほしい話です。夫だけじゃなくて、自分の浮気も心配して、２人の関係を守っていこう。

【音声と画像付き文字投稿】このサインがあったら、インナーチャイルドが傷ついている証拠。

日本人の約８割が幼少期の心の傷を抱えていると言われています。

傷があるままだと、自己肯定感が低くなったり、パートナーシップがうまくいかなかったりと、大人になってからも影響が出てしまいます。

インナーチャイルド(内なる子ども)の説明と、癒し方もシェアしました。

あなたの感覚は年々、“繊細”になっていませんか？メキシコのオアハカで気づいた、セルフラブと感覚について。