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生存本能のせいで、ポジティブよりもネガティブに注目してしまうのが私たちです。でも、生存本能のままに生きると幸せにはなれません。「ないもの」よりも「あるもの」に注目して、幸せを感じられる自分になるための、とっておきの習慣を紹介します。