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家族や友達のアドバイスを、深く考えずに、全部取り入れてるあな…
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セルフ・コンパッションを実践すれば我慢せずに体重が落ちる！？…
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子どもや夫にイライラ…大事な人に優しくできないときは、自分を…
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トイレに行きたくなったら速攻で行ってますか？トイレを我慢して…
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周りの人のためにあれこれしすぎて、ときどき燃えつきちゃってな…
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あなたは自分の良さを最大限に活かせてる？もし活かせてないと感…
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生存本能のせいで、ポジティブよりもネガティブに注目してしまう…
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人類共通の恐怖は亡くなること。人生が終わることに向き合いたく…
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あなたは最近幸せですか？幸せじゃないなら、心に「毒」を入れち…
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