Home 【セルフコンパッション・ダイエット】自分を大切にしながら、無理なく楽しく痩せる方法

【セルフコンパッション・ダイエット】自分を大切にしながら、無理なく楽しく痩せる方法

by Saori
Cafe Time with Saori 音声配信カバー
Shiawase Cafe Time
【セルフコンパッション・ダイエット】自分を大切にしながら、無理なく楽しく痩せる方法
Loading
/

セルフ・コンパッションを実践すれば我慢せずに体重が落ちる！？６か月で１４キロ痩せれて、産前の体型に戻れたマインドセットを紹介します。ポイントは、食べてしまう自分を否定しないこと。