罪悪感

セルフラブ実践を始めると必ず行きあたる“罪悪感問題”。子ども、親、夫、ペットの世話よりも、自分を優先することに罪悪感があるときどうする？

愛犬シャーロックを置いて海外ノマド生活をしたこと、

娘を保育園に預けたことなど私の実体験と解決法をシェア。アメリカのママは子どもを置いて５日間のクルーズに行くのが普通！？アメリカと日本の違いについても話しています。

すぐ謝るクセがついてる人に聞いてほしい話。必要のないときまで「すみません」や「ごめん」って言ってませんか？謝りすぎると◯◯感が増えて、不幸せになっちゃう…！という音声配信です。