自分を大切にする

トイレに行きたくなったら速攻で行ってますか？トイレを我慢している人は自分より他のなにかを優先している！！自分を大切にする第一歩は身体の声を聞くこと。一緒にトイレチャレンジを始めませんか？

人類共通の恐怖は亡くなること。人生が終わることに向き合いたくない人が多いけど、終わりを意識して生活する人は、毎日を幸せに過ごせます。死が怖くなくなる考え方もシェアしました。

(音声配信) あなたは最近幸せですか？幸せじゃないなら、心に「毒」を入れちゃってるのかも。ポジティブな考え方を取り入れるよりも大事な、ネガティブを減らす習慣について。実践すると、心がどんどん幸せになって、人生が好転しますよ。

女性は男性よりも自分を大切にしない傾向があります。だから自分を大切にする方法を学んで、実践するのが大事。でも自分を大切にするって、一体なにをすればいいの？できてない女性がかなり多いのがコレ。コレをしなきゃ自分を大切にできない！という基本中の基本のお話です。

あなたは存在してるだけで、物凄い価値がある！自分が１０７０億分の１の存在だって知ってた？レアキャラなあなたの価値を説明します。自分の価値を自覚して生きていこう！

自己肯定感が低い、自己否定をしがち、孤独を感じる、コンプレックスを感じる、感情を出せない、人間関係を築きにくいなどの悩みは、インナーチャイルドを癒せば解決する！？あなたの中にいる子どもの自分は、気づいてもらえるのを待っていますよ。

もう自分のダメなところに落ち込まないで大丈夫！自分を変えたいなら、ありのままの自分を受け入れよう。器の大きい人間になれるし、自己肯定感アップ間違いなしの考え方です。

セルフコンパッション(自分への思いやり)を学ぶ、１０週間のオンラインコースを受講しました！

自分を大切にし始めたら…ワガママになる？やる気がなくなる？自分に甘くなる？弱くなる？そんな「自分を大切することのよくある誤解」を解いていきます！科学的に証明されたセルフコンパッションのメリットです。