自分を大切にする

あなたは日々のちょっとした出来事で、感情が大きく揺れ動いたことはないですか？たいしたことは起きてないのに、とーっても嫌な気分になって、その後も、恐怖、モヤモヤ、イライラが続いたことはないですか？

みなさんの今の心の状態はどうでしょうか？
気分晴れやかで、希望に満ちていますか？
それとも、モヤモヤやイライラでいっぱいですか？身体の健康には敏感で…

みなさんはどれくらい自分を大切にできてると思いますか？点数をつけるなら１００点中、何点ぐらい？自分を大切にする方法は感情を大事にする…

コロナの影響で、リモートワークする人が増えましたね。旦那さんが家で働く時、仕事のストレスで機嫌が悪くなったりしませんか？

この投稿はこんな悩みを持っている人の役にたつかも↓
?‍♀️「自分に自信が持てなくて、人の目が気になる」
?‍♀️「色々ちゃんとできてない自分に落ち込む」

みなさんは何か行動する時に、その行動が良いことだからしようとしますか？その行動が好きだからしようとしますか？…

もうあなたは自分を大切にするのを始めましたか？１００点中何点ぐらい自分を大切にできてるでしょうか？…

傷ついた人は、人を傷つけるって聞いたことがありますか？“Hurt people hurt people.”
知っておくと、心が楽になる言葉だと思うのでシェアしますね。

みなさんは最近いつ、イライラやモヤモヤしましたか？そしてイライラ、モヤモヤした時にどう対処してますか？…

「自分を大切にするって大事なんだろうけど、具体的にどうしていいかわからない…?」
って方はいますか？私も具体的に…