今回の記事はこんな人にオススメ↓
目次
他人の『間違った行動』にイライラする理由＆解決法
あなたは他人の『間違った行動』にイライラしたことがありますか？
私は何度もあります！👀笑
遅刻する人にイライラ
仕事を頑張らない人にイライラ
有言実行しない人にイライラ
人に迷惑をかける人にイライラ
礼儀正しくない人にイライラ
空気を読まない人にイライラ
不倫している芸能人にイライラ
ぶりっ子な女性にイライラ
敬語を使わない人にイライラ
など、イライラする場面は人それぞれですね。
何年も前の話になりますが…
私は他人の誤字脱字を見ると、すごーく気になっちゃってました！
大好きなアメブロオフィシャルブロガーさんの投稿で、
誤字脱字を見かけると…
ってジャッジしてました😅
偉そう〜💦
さらに、アメリカで英語を間違って使っている日本人や他の国から来た移民に
『それは英語の文法、間違ってる』
『その言い方は自然じゃないよ』
『この人、何年もアメリカに住んでるのに英語間違っていて恥ずかしいなぁ』
ってジャッジしていました！
めっちゃ嫌なやつ！笑
ごめんなさい🙇♀️💦
英語が第二言語の人だけじゃなく、アメリカ人でも英語の文法を間違うことがあります。
その間違いも気になってました。笑
『アメリカ人なのに助詞を間違って使ってる！』って🤣
私だって日本語も英語も山ほど間違えてただろうに、他人の間違いにイライラしていたんです。
どうしてでしょうか？
他人の『間違った行動』にイライラする理由
私が他人の日本語と英語の間違いにイライラしていた理由は…
と自分自身に厳しいルールを課していたからなんです。
私にとっては、言葉を正しく使うことが『正義』だったわけです。
人にバカにされないように、頑張って日本語や英語を間違わないようにしていました(それでも間違ってたけど😆)。
間違わないようにするのって、結構ストレスがたまります。
何かを書いたり、人に話したりする度に間違っていないか心配しなくちゃですから。
ある意味、我慢していたということ。
だから、私のように一生懸命頑張ってない人にイライラしちゃった！
『私も我慢して頑張ってるんだからさ、あなたもガマンしなよ！』って。
これは心理学で「抑圧」と言われます。
自分が正しいと思っているルールを守り自制していると、そのルールを破っている人にイライラしてしまうんです。
「私は我慢してるのに、なんであなたは我慢してないの！？」と心は感じてしまいます。
真面目で正義感が強い人ほど、自分を抑圧しているので他人にイライラする傾向があるそうです。
他人の『間違った行動』にイライラしなくなる方法
じゃあ、
どうしたら他人の『間違った行動』にイライラしない私たちになれるのでしょうか？
そのためには、
自分自身に課している厳しいルールをゆるめる！
もっとゆるーく、テキトーに生きればいいんです👌
ぐでたまみたいに！リラックマみたいに！😆
_(:3 」∠)_ pic.twitter.com/Sqiv2io22s
— ぐでたま【公式】 (@gudetama_sanrio) April 18, 2014
🍡リラックマのつぶやき🍡
— リラックマごゆるりサイト公式 (@rilakkuma_gyr) November 13, 2020
ふぁ〜今週ももうすぐおわり。
今日はもう一歩も動かない日でいいですか？#だらだら金曜日 #だら金#リラックマのつぶやき#リラックマがだらだらつぶやきます pic.twitter.com/yHcM3pTg8S
正しく生きようとせずに、楽しく生きようとする！
そうすると『他人の間違った行動』にイライラしない自分になります。
そして、
「自分自身に課している厳しいルール」を守れていない自分にOKを出して、許してあげます。
遅刻する人にイライラしたら → 遅刻する自分にOKを出す
仕事を頑張らない人にイライラ → 仕事を頑張らない自分にOKを出す
有言実行しない人にイライラ → 有言実行できない自分にOKを出す
人に迷惑をかける人にイライラ → 迷惑をかけちゃう自分にOKを出す
礼儀正しくない人にイライラ → 失礼な自分にOKを出す
空気読まない人にイライラ → 空気を読めない自分にOKを出す
不倫している芸能人にイライラ → 密かに不倫願望がある自分にOKを出す
ぶりっ子な女性にイライラ → ぶりっ子して、女性らしくしたい自分にOKを出す
敬語を使わない人にイライラ → 敬語を使いたくない自分にOKを出す
こんなふうに、「ダメな自分」に日々、OKを出すと抑圧がゆるんでいきます。
そうすると、もう「ダメな他人」にイライラする自分はいなくなっちゃいますよ👏
(本当はダメじゃないけど、私たちが勝手にダメだと思い込んでいる)
終わりに
日本語や英語の間違いにイライラしていた私は、もういません。
日本語を間違ってもいい〜
英語を間違ってもいい〜
なぜなら言語って、ただのコミュニケーションの道具だから。
間違っていても、人とコミュニケーションを取れればいいんだ！と気づいたからです。
英語で間違うのが怖い人には、このTEDトークがオススメ。日本語訳がついています↓
Learning a language? Speak it like you’re playing a video game | Marianna Pascal | TEDxPenangRoad
このブログでも誤字脱字が多いでしょうですが、笑
私の気持ちが伝わればそれでいい！という心構えでいます😙
(もちろん読みやすい投稿にしたいので、誤字脱字はないように心がけてはいますが…
「もし誤字脱字があってもいいや〜」というゆるい気持ちでやってます。)
まとめ – 他人の『間違った行動』にイライラする理由＆解決法
- 他人にイライラするのは自分に厳しいルールを課しているから
- 我慢して自分の「正しい」ルールに従っていると、そのルールを破って『間違った行動』をしている人にイライラしてしまう
- 真面目で正義感が強い人ほど、他人にイライラする傾向がある
- イライラから自由になるには、自分の「正しい」ルールをゆるめればいい
- 自分ルールを守れない自分自身にOKを出せば、もう他人にイライラしなくなる
以上が
他人の『間違った行動』にイライラする理由＆解決法
でした！
あなたはどんな人に対してイライラしますか？
もしかしたら、その人はあなたが自分に課している厳しいルールを破ってる人ではないでしょうか？
もし、イライラする自分から卒業したいなら、自分ルールを少しゆるめてみませんか？
正しさよりも楽しさを求めるタイミングがあなたに来ているのかもしれません☺️
さらに自由に生きるチャンスが来てます🕊✨
正しさよりも楽しさを求める考え方↓
善悪で決めない。好き嫌いで決める。【圧倒的に生きやすくなる考え方】読んでくれてありがとう！
私もあなたもゆるーく、だらーんと大らかに生きられますように(ぐでタマみたいに🍳)