自分の中の“腹黒さん”や“うじうじちゃん” をどうしてる？【セルフラブの方法】

“好ましい” 自分

・天使ちゃん　(自分もみんなも愛したい、与えたい、感謝してる、世界の人みんなが幸せであってほしい)

・ポジティブちゃん(未来は明るい、きっとなんとかなる、みんな優しい♪ )

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“好ましくない” 自分

・うじうじちゃん　(嫌われたかなぁ、なんで私ってダメなんだろう、後悔、ネガティブ)

・トゲトゲちゃん　(相手を攻撃して傷つけたい、自分が正しいと証明したい)

・プライドさん　(誰かを見下して優越感、見上げて劣等感)

・腹黒さん　(使えるものは使って、人より得してやる！うまくいってる人が失敗すればいいのに)

・怖がりさん　(いつもと違うことをするのが怖い、リスクがあることをしたくない)

・いい人ぶりっ子さん (いい人でいることで好かれたい)

・批評家さん　(周りの人を自分のものさしでジャッジする(裁く)、同じものさしで自分も責める)

・マウントさん　(マウントをとって自分の価値を証明したい)

・優柔不断ちゃん　(決められない、決めたくない)

・怠け者ちゃん　(めんどくさい、動きたくない、現実逃避したい、先延ばししたい)

・不安ちゃん　(お金がなくなったらどうしよう、彼にふられたらどうしよう)

・悲劇のヒロインちゃん (人、環境、生い立ちのせいにして、かわいそうな被害者でありたい、誰かになんとかしてほしい)

・強がりさん　(弱さを人に見せたくない)

あなたの中には、どんな自分がいますか？

見ないフリをしてる自分がいますか？

そんな自分にもOKを出せますように

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アメリカのジョージア州在住、
セルフラブ＆パートナーシップコーチの
サオリ・ジョーンズです

女性が幸せに生きるお手伝いをしています

・自分を大切にする方法

・セルフ・コンパッションの方法
(有効性が実証された自分に優しくする力)

・最高のパートナーシップを叶える方法

・夫が自然と成長するアゲ妻になる方法

・ポジティブに幸せに生きる考え方

を発信中

音声配信とThreadsもしています

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読んでくれてありがとう♡

Have a beautiful day

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